Makanan Seimbang Semasa Hamil

Ketika hamil, ibu-ibu dinasihatkan mengamalkan pemakanan yang sihat dan seimbang bagi memberi nutrisi yang lengkap kepada bayi yang dikandungnya. Ini adalah penting bagi memastikan bayi dalam kandungan dapat membesar dengan sihat dan sempurna. Berikut adalah diet atau cara pemakanan yang perlu diambil semasa hamil.

Jenis Makanan Yang Digalakkan Untuk Ibu Hamil:

1.Protein - meningkatkan tahap kepekaan. Terbentuk dari asid amino. Tirosin boleh meningkatkan penghasilan dopamine, norepinephrine and epinephrine. Pengambilan makanan berprotein boleh meningkatkan tenaga mental. Makanan yang mengandungi protein termasuklah ikan, ayam, daging dan telur. Kekacang, susu, keju dan tofu.

2.Karbohidrat - Anti stres dan memberi ketenangan. Karbohidrat merangsang pelepasan insulin ke dalam aliran darah. Ia akan mengeluarkan asid amino dari dalam darah kecuali trptophan yang akan diserap ke dalam serotonin. Kerana itulah ramai yang berdiet akan mengalami depresi lebih kurang dua minggu kerana tahap pengambilan karbohidrat yang terlalu rendah. Makanan yang mengandungi karbohidrat termasuklah roti, gandum, nasi, emping dan buah-buahan. Untuk kesan yang lebih baik, makan protein dan karbohidrat secara berasingan. 

3.Asid Folik - mencegah dipresi. Kekurangan asid folik boleh mengakibatkan paras serotonin di dalam otak menurun. 200 mikrogram mencukupi untuk mengatasi dipresi dan jumlah ini boleh didapati dari sayur bayam atau meminum segelas jus oren.

4.Selenium - mencegah dari cepat marah. Kemurungan, keradangan, degil dan susah hati berlaku kerana kekurangan selenium. Selenium boleh diperolehi dari kekacang, sandwich tuna dan biji bunga matahari.

5.Flavonoids - Tindakan antioksida dari flavonoids melindungi dari berlakunya hilang ingatan disebabkan oleh faktor ketuaan dengan cara menghalang kerosakan akibat radikal bebas dan meningkatkan aliran darah. Koko di dalam susu Intel-Lac mengandungi flavonoids yang diperlukan untuk kesihatan minda.

6.Zat Besi - Kekurangan zat besi dikaitkan dengan masalah ingatan jangka pendek. Sekiranya kekurangan zat besi berlaku di kalangan kanak-kanak ia boleh merencatkan keupayaan pembelajaran mereka. Penyelidik mendapati zat besi membantu meningkatkan aktiviti neurotransmiter di dalam otak. Ia boleh didapati dari kekacang, kekeras, sayuran daun hijau, ikan dan telur.

7.Vitamin E - Tahap vitamin E yang rendah di dalam darah dikaitkan dengan kelemahan sewaktu ujian mengingat. Vitamin E boleh mengurangkan kerosakan tisu disebabkan oleh radikal bebas.mengandungi vitaminE.

Makanan yang perlu dielakkan semasa kehamilan :

1) Aspirin - merupakan sejenis ubat yang akan menyebabkan jumlah cecair amnion menjadi sedikit, ini akan mengurangkan aliran darah di dalam otak bayi.

2)Alkohol - ia akan meracun sel-sel di dalam tubuh janin yang sedang membesar

3)Litium - ubat yang berkesan untuk merawat masalah mood yang tidak menentu dan boleh menjejaskan perkembangan jantung bayi.

4)Vitamin A - jika pengambilannya berlebihan melebihi 8000 IU sehari, risiko untuk bayi mendapat keabnormalan urinari dan trak genital semakin meningkat

5)Tetrasaiklin - sejenis antibiotik untuk merawat jangkitan dada, faraj dan ubat jerawat. Jika diambil pada trimester kedua dan ketiga, ia boleh menjejaskan perkembangan gigi bayi dan menyebabkan giginya berwarna kuning.

6)Ubat penahan sakit - boleh menyebabkan penguncupan salur darah penting di jantung bayi yang sepatutnya hanya menguncup selepas dilahirkan.

7)Rokok - ia menganggu pengaliran oksigen kepada janin. Janin cenderung lahir tidak cukup bulan, kecil, ringan, mudah keguguran, bayi cacat atau mati sebaik dilahirkan.

8)Hentikan kegiakan lasak - seperti bermain tenis, menunggang kuda atau kerja yang memerlukan anda berdiri sepanjang masa.

9)Minuman - kurangkan pengambilan minuman bergas, berkafein, teh herba kerana dikhuatiri boleh mengancam bayi dalam kandungan.

10)Makanan - makanan yang dipanaskan semula dikhuatiri mengandungi bakteria dan tidak baik untuk kesihatan. Makanan dalam tin biasanya tinggi kandungan gula, garam, perisa, lemak, bahan awet dan penawar tiruan. Gula boleh menambahkan berat badan.

Set Kehamilan SHAKLEE

Saat kita disahkan hamil oleh doktor, tentunya kita lah orang yang paling gembira dan bahagia sekali. Terutamanya apabila mengandung anak pertama. Memang excited sangat nak bergelar ibu tak lama lagi. So, bermula la episod untuk mengharungi 9 bulan 'dunia ibu mengandung'.

Ramai yang tidak sedar pengambilan vitamin semasa mengandung juga sama penting dengan pengambilan vitamin semasa berpantang. Pengambilan makanan yang sihat, lengkap dan seimbang adalah kunci utama bagi mendapat bayi yang sihat. Namun, adakah kita yakin yang kita mampu untuk mendapat makanan yang berkhasiat setiap hari? Maka disinilah peranan set vitamin hamil SHAKLEE.. Vitamin ini dapat membantu melengkapkan nutrisi yang diperlukan oleh setiap ibu mengandung juga kepada bayi di dalam kandungan.

Berikut adalah vitamin SHAKLEE yang diperlukan oleh ibu-ibu mengandung:

SET 1 - 1st Trimester 

• Vitalea (Multivitamin lengkap dengan IRON)
• B complex (lengkap dengan ACID FOLIC)
• Vitamin C 
• Ostematrix (Kalsium Magnesium)

SET 2 - 2nd  & 3rd Trimester 

• Vitalea (Multivitamin lengkap dengan IRON)
• B complex (lengkap dengan ACID FOLIC)
• Vitamin C 
• Ostematrix (Kalsium Magnesium)
• OMEGA GUARD (MINYAK IKAN, DHA)

Apa khasiat setiap vitamin ini ?

Vitalea (Multivitamin)

Mengandungi 12 vitamin & 7 mineral yang lengkap bersama iron formula. Iron formula sangat diperlukan bagi ibu yang mengandung dan menyusukan anak. Kekurangan iron akan menyebabkan badan ibu mengandung menjadi lemah, lesu, kurang konsentrasi, kurang daya ingatan serta mudah nak pitam/pengsan. Ianya sangat membantu bagi ibu-ibu yang bermasalah HB rendah.

B Complex 

Mengandungi sebanyak 8 kumpulan vitamin B termasuk lah asid folic. Asid folic dan B12 membantu pembentukkan sel sel darah merah di dalam badan . Jumlah asid folic yang mencukupi dalam diet harian membantu mencegah kecacatan tiub neural bagi wanita yang merancang kehamilan sebelum konsepsi dan semasa 12 minggu tempoh kehamilan bagi dos harian sebanyak 400mcg. Penting bagi mengatasi masalah kesihatan mental (kemurungan) dan mengatasi stress.

Vitamin C

Sebagai antioksidan, ianya membantu meningkatkan tahap sistem pertahanan badan bagi ibu mengandung dari terkena penyakit seperti demam, selsema dll. Individu yang mengalami stress atau keadaan penat, letih, lesu serta kesibukan memerlukan vitamin C.

Ostematrix (Kalsium Magnesium)

Membina tulang dan gigi yang kuat, juga mengelakkan dari kekejangan otot. Untuk menstabilkan denyutan jantung dan darah tinggi. Juga terdapat vitamin D yang boleh mengelakkan jaundice (sakit kuning).

Omega Guard

Makanan tambahan yang mengandungi minyak ikan. Satu hidangan omega guard mengandungi 1000mg asid lemak omega 3 yang termasuk didalamnya adalah DHA dan EPA yang mana ia boleh menggalakkan fungsi otak, sistem saraf dan fungsi mata. Untuk ibu khasiat omega guard ini dapat membantu mengawal paras kolestrol.

.
.
.

Semoga perkongsian ini bermanfaat untuk semua. 
Dapatkan suplement Shaklee daripada Kak Umie melalui maklumat berikut.

Umi Fatimah (ID 962543) - Pengedar Shaklee Shah Alam

No Tel: 019-6753707

Email: mamazaravitamin@gmail.com

COD area: Shah Alam,Subang dan kawasan sekitar.

"YOUR TRUSTED SHAKLEE INDEPENDENT DISTRIBUTOR"

Setiap pembelian dengan Kak Umie anda layak menerima:

• Konsultasi Percuma Secara Berterusan
• Jadual pengambilan vitamin yang berkesan
• Tips Kesihatan Ekslusif

Entry ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Tips Banyakkan SUSU IBU

Sebagai seorang ibu yang memberikan anak mereka susu badan sama ada secara direct feeding atau pam, anda tentunya menitikberatkan tentang kuantiti susu yang dihasilkan. Anda tentu mahukan susu anda sentiasa banyak dan mencurah-curah supaya ianya cukup untuk si manja anda. Di sini saya ingin memberikan beberapa tips yang boleh anda lakukan bagi membantu mendapat susu yang banyak dan mencurah-curah.. InsyaAllah.. 

1. Kerapkan menyusu atau mengepam

• Penyusuan bayi pada waktu siang, sekurang2nya setiap 3 jam pada waktu siang. Jika bayi anda tidur, kejutkan dia untuk menyusu. Pada waktu malam pula, kejutkan bayi jika bayi tidur lebih daripada 4-5 jam.
• Perah setiap 3 jam. Sekiranya bayi ingin menyusu ketika memerah, berhenti. Susukan dia dan kemudian sambung semula sesi pemerahan susu
• Percaya pada konsep supply and demand. Semakin kerap payudara dikosongkan, semakin banyak susu dihasilkan
• Kerapkan sesi pemerahan sekitar jam 12 tengah malam sehingga 6 pagi. Ini kerana, pada waktu ini, hormon prolaktin banyak dihasilkan

2. Jangan tunggu payudara penuh

• Sesetengah ibu suka menjadikan payudara penuh sebagai petunjuk bahawa bayi perlu disusukan.. Itu Silap.
• Yakinlah bahawa payudara sentiasa mengandungi susu dan apabila bayi disusukan, ia akan bekerja keras untuk menghasilkan lebih banyak susu
• Kajian menunjukkan bahawa tahap lemak dalam susu adalah lebih tinggi apabila tempoh antara satu penyusuan dengan yang lain adalah singkat. Maksudnya, sekiranya anda kerap menyusukan bayi (ketika anda beranggapan payudara ‘kosong’), dia akan memperolehi susu tinggi kandungan lemak yang dapat membantunya menambah berat badan

3. Minum banyak air

• Pastikan anda minum air banyak sepanjang tempoh penyusuan atau pemerahan susu. Adalah digalakkan untuk minum sekurang-kurangnya 3.1 liter air, kira-kira 13 cawan setiap hari.

4. Fikir bayi fikir susu

• Ketika menyusu, belailah bayi.. Amalan ini dikenali sebagai grooming. Langkah ini tanpa disedari merangsang penghasilan susu. Antara lain, diantara waktu penyusuan dan sejurus sebelum sesi penyusuan, bayangkan bayi sedang menyusu di payudara anda. Cara ini dapat membantu merangsang payudara untuk mengeluarkan lebih banyak susu
• Masa nak mengepam, boleh letakkan gambar bayi sambil berselawat & berzikir Ya Mattin

5. Berdisiplin

• Memerah susu perlukan disiplin. Jangan ‘ponteng’ sesi pemerahan. Guna hari minggu bagi memerah untuk membuat stok. Boleh guna tip #6 dan #7.

6. Tendum Pumping

• Latih diri untuk menyusu dan perah susu serentak menggunakan pam payudara elektrik

7. Teknik Marmet

• Jadikan teknik marmet sebagai amalan wajib kerana ia terbukti boleh menghasilkan lebih banyak susu. Dengan hanya menggunakan pam, cuma 60-70% susu boleh dikumpul tetapi dengan teknik Marmet selepas menggunakan pam, ia dapat mengoptimumkan pengumpulan susu anda sehingga 100%. Jadi, selepas pump, jangan terus cuci corong. Buah perahan menggunakan tangan. Ia sangat membantu. Biasanya, kalau menggunakan pump, boleh dapat 3.5 oz sebelah payudara, buat marmet boleh menambah menjadi 4-4.5oz.. Walaupun nampak sedikit, tapi ada beza tu.

8. Menyusu/ Mengepam lebih lama

• Jangan hadkan masa setiap kali menyusukan bayi disebelah payudara mahupun mengepam. Biarkan dia menyusu sebelah sehingga puas sebelum menawarkannya menyusu di bahagian payudara yang sebelah lagi. Ini akan memberinya peluang untuk mendapatkan susu berlemak tinggi. Jika anda terlalu cepat menawarkan payudara sebelah lagi, dia hanya mendapat foremilk, dimana perutnya sahaja yang penuh, tetapi tidak memberi kalori yang mencukupi untuk tumbesarannya
• Seeloknya jika anda mengepam, ambil masa dalam 15-20 minit untuk sebelah payudara. Pastikan payudara benar-benar kosong selepas menyusukan bayi/ memerah bagi merangsang otak menghasilkan susu seterusnya. Ia dapat dipastikan dengan titisan susu yang keluar
• Mengepam lebih lama juga boleh buat letdown 2-3x tau… tak percaya, cuba buat.. konsisten + disiplin + istiqamah

9. Penyusuan malam

• Amalan menyusukan bayi di waktu malam sangat bagus kerana ia merangsang peningkatan susu. Ini kerana di waktu malam, anda berdua lebih relaks lalu membolehkan bayi menyusu lebih lama dan kerap. Penyusuan malam turut merangsang hormon prolaktin yang memainkan peranannya menghasilkan lebih banyak susu.

10. Urutan 

• Teknik urutan payudara yang betul, dapat membantu susu mengalir dengan lancar. Apatah lagi, sewaktu anda mengalami bengkak susu ataupun sakit puting. Untuk itu, anda perlu menuam payudara dengan tuala yang telah direndam di dalam air suam. 

.........................

Walaubagaimane pun, tips-tips ini mestilah dilakukan dengan disiplin dan konsisten. Baru akan nampak hasilnya..HAPPY BREASTFEEDING MOMS!!!

Tips kekal kurus dan langsing

Ok, jika entry sebelum ni saya suggest set vitamin kurus / langsing SHAKLEE, kali ni saya nak bagi tips pulak untuk kita amalkan dalam kehidupan seharian untuk menjadi langsing dan kekal langsing secara sihat. Berikut 10 tips yang perlu anda amalkan:

1. Jadikan air masak sebagai minuman utama

Ketika sarapan, teruskan minum jus oren, susu atau kopi/teh kegemaran anda. Tapi selepas itu, pastikan anda hanya minum air masak dan bukannya air jus/manis/berkarbonat/tin. Kajian mendapati secara purata orang ramai minum hampir 245 kalori berlebihan sehari daripada air jus/manis/berkarbonat/tin. Ianya hampir 90,000 kalori setahun bersamaan 11 kilo tambahan kepada berat badan!

2. Makan 5-6 hidangan kecil berbanding 3 hidangan besar sehari

Kajian mendapati mereka yang membahagikan hidangan makan mereka akan makan kurang 30% kalori dalam hidangan berikutnya. Sebagai contoh, jika anda membahagikan sarapan anda kepada dua hidangan misalnya, satu sebelum ke tempat kerja dan satu lagi ketika rehat pagi, maka anda tidak akan makan banyak ketika waktu makan tengahari. Badan anda akan kurang mengeluarkan insulin yang mengawal kandungan gula dalam darah dan perasaan lapar.

3. Berjalan sekurang-kurangnya 45 minit sehari

Ambil kesempatan untuk menambahkan peluang untuk menambah masa berjalan kaki dalam perkara-perkara kecil seperti mengikut jalan jauh ke tempat kerja, menggunakan tangga, memilih restoran yang memerlukan anda berjalan lebih jauh dari biasa, window-shopping di pusat membeli-belah, parkir kenderaan anda jauh sedikit dan lain-lain. Ini kerana jika dilakukan setiap hari, anda boleh mengurangkan sehingga 13 kilogram berat badan dalam setahun tanpa perlu bersusah-payah dan tanpa anda sedari

4. Perbanyakkan warna biru dalam hidup anda

Ada sebab mengapa restoran makanan segera tidak menggunakan warna biru dalam hiasan restoran mereka. Percaya atau tidak kajian mendapati warna biru menghalang selera. Jadi apa lagi, sediakan makan malam dalam pinggan biru, pakai baju biru ketika makan dan gunakan alas meja berwarna biru. Dalam masa yang sama, elakkan warna merah, kuning dan oren di ruang makan kerana warna tersebut didapati membuka selera!

5. Buang pakaian besar anda

Jika anda berjaya mencapai berat badan yang dihajati (tahniah!), pastikan anda sedekahkan atau buang pakaian lama anda yang sudah gelebeh itu. Secara psikologinya idea bahawa anda terpaksa membeli baju baru jika berat badan anda bertambah kembali pasti menjadi motivasi untuk anda mengekalkan berat baru badan anda sekarang!

6. Gunakan pinggan yang kecil

Tahukah anda, lebih banyak makanan yang terhidang di hadapan anda maka lebih banyak yang anda makan, tanpa mengira tahap kelaparan sebenar anda. Untuk itu, gunakan pinggan yang lebih kecil. Sekurang-kurangnya ianya dapat mengelak anda dari mengambil makanan terlalu banyak.

7. Makan bijirin untuk sarapan

Bijiran sarapan seperti Cornflakes atau Koko Krunch bukan untuk kanak-kanak sahaja malahan ia sesuai untuk orang dewasa. Mereka yang makan bijirin sarapan sekurang-kurangnya 5 kali dalam seminggu menghadapi kurang risiko obesiti dan diabetes berbanding mereka yang memakan makanan lain untuk sarapan. Bijirin ini juga mengandungi serat, kalsium dan paling penting kurang lemak.

8. Makan hanya apabila lapar

Kedengarannya mudah tapi tahukah anda kebanyakan orang makan hanya kerana bosan, memang waktu biasa makan, gemuruh atau cemas, kecewa dan pelbagai sebab lagi kecuali lapar. Selepas ini, pastikan anda hanya makan apabila perut anda sudah mula berbunyi. Eksperimen mudah – jika anda inginkan/idamkan sejenis makanan tertentu, anda tidak lapar. Sebaliknya anda akan makan apa sahaja jika anda benar-benar lapar. Oleh itu, makanlah ketika diri anda sememangnya lapar.

9. Makan dengan tenang dan perlahan

Secara saintifiknya otak manusia ketinggalan hampir 20 minit berbanding perut untuk memberi isyarat kenyang. Oleh itu, ambil masa untuk menikmati hidangan makanan anda, dan otak anda akan dapat memberi isyarat kepada anda untuk berhenti bila tiba waktunya. Sebab itu dalam Islam pun disarankan makan dengan perlahan dan tertib.

10. Makan buah-buahan

Jika anda mempunyai pilihan sama ada untuk makan buah-buahan atau minum jus buah-buahan, pilih untuk makan. Buah-buahan yang dimakan memberi lebih kepuasan dan mengenyangkan berbanding sekotak air jus buah, bermakna anda akan kurang makan makanan lain sepanjang hari.

>>>>>>>MARI KITA AMALKAN<<<<<<<

Set Kurus SHAKLEE

KURUS....Saya percaya semua orang nak kurus. Siapa tak nak kurus kan...Tentunya kalau kita mempunyai berat badan yang ideal, kita akan lebih rasa selesa, rasa sihat, rasa lebih berkeyakinan, senang nak beraktiviti dan nak beli baju pon senang...Tapi yang penting, kalau nak kurus mesti lah pilih cara yang betul..Jangan hentam keromo je.. Sekarang ni bermacam produk pelangsingan badan di pasaran.. Macam-macam jenama..Perlu diingatkan sebelum memilih sesuatu produk ni, anda mesti pastikan yang ianya HALAL diluluskan oleh JAKIM..ade kelulusan dari KKM..Ape pun kalau nak kurus, mesti lah kurus secara sihat...Jangan sekarang kurus tapi akan datang macam penyakit plak datang..

Anda ingin tau macam mana nak kurus secara sihat dan selamat? Mari cuba SET KURUS dari SHAKLEE. Produk dari SHAKLEE ini di jamin selamat dan halal. Dan yang pastinya anda boleh jadi kurus secara sihat!! No side-side effect okay!

Terdapat 3 langkah dalam proses pelangsingan SHAKLEE

LANGKAH PERTAMA : DETOX

Alfalfa / Herb-Lax

Detox adalah proses membersihkan usus dimana segala toksin, lemak dan lendir yang melekat di dinding usus dikeluarkan melalui pembuangan air besar. Selepas dinding usus kita bersih. baru badan kita dapat menyerap nutrien pada tahap optimum.

Apa yang sesuai untuk detox adalah Herb-lax atau Alfalfa. Bagi mereka yang tidak mengalami masalah sembelit boleh cuba Alfalfa. Herb-lax pula sesuai untuk mereka yang mengalami masalah sembelit. Saya tidak menggalakkan Herb-lax diambil oleh ibu-ibu yang menyusu kerana bimbang akan memberi kesan cirit-birit kepada anak.

LANGKAH KEDUA : MEMECAHKAN LEMAK

Lecithin / Omega Guard

Proses memecahkan lemak boleh dilakukan dengan mengambil Lecithin atau omega. Lecithin dinamakan “pengemulsi semulajadi” kerana ia mempunyai kesan melekat pada lemak, dalam perkataan ringkasnya,ia menyebabkan lemak tu terapung di dalam darah, dan seterusnya mencegah lemak dari melekat kat dinding membran. Lecithin tak boleh dihasilkan oleh badan tetapi ianya sangat diperlukan oleh badan.

LANGKAH KETIGA : MEMBINA OTOT DENGAN PROTEIN

Cinch / ESP

Protein sangat diperlukan untuk membantu meningkatkan metabolisme tubuh, meningkatkan perkembangan otot, menjaga nafsu makan dan menjaga otot bebas lemak. Kajian menunjukkan protein dapat membakar kalori sampai sebanyak 35%.

Untuk protein terbaik, anda boleh memilih samada Cinch Shake atau jika anda ibu yang menyusukan anak, jangan ambil Cinch Shake ni, tapi gantikan dengan ESP/ MealShake (ESP juga membantu mempercepatkan penghasilan susu badan)

Kenapa perlu mengambil protein? Kerana apabila lemak diuraikan daripada badan, otot diperlukan untuk menggantikan ruangan yang kosong itu bagi mengelakkan kulit kelihatan tidak bermaya, lembik dan kusam. Bagi anda yang sedang dalam proses mengawal berat badan,pastikan protein terkandung dalam setiap makanan anda. Protein sangat perlu untuk membantu meningkatkan metabolisme tubuh, meningkatkan perkembangan otot, menjaga nafsu makan dan menjaga otot bebas lemak. Kajian menunjukkan protein dapat membakar kalori sampai sebanyak 35%... Cth makanan yg kaya protein kacang soya, ikan, telur, hasil tenusu(susu,keju,yogurt), kekacang, avokado, ayam, tauhu.

............

Walau apepun vitamin yang anda ambil untuk kurus, pemakanan seharian anda perlu lah dikawal..Perlu kurangkan makanan yang mengandungi gula dan karbo..Kurangkan aje, bukan tak boleh ambil langsung ye..Amalkan juga senaman ringan setiap hari serta minum air 2-3 liter sehari. Disiplin dan konsisten penting ye jika ingin dapatkan kesan yang superb! Ramai yang dah merasai perubahan yang ketara dengan set kurus SHAKLEE ini...anda, bile lagi?

.

.

.

Semoga perkongsian ini bermanfaat untuk semua. 
Dapatkan suplement Shaklee daripada Kak Umie melalui maklumat berikut.

Umi Fatimah (ID 962543) - Pengedar Shaklee Shah Alam

No Tel: 019-6753707

Email: mamazaravitamin@gmail.com

COD area: Shah Alam,Subang dan kawasan sekitar.

"YOUR TRUSTED SHAKLEE INDEPENDENT DISTRIBUTOR"

Setiap pembelian dengan Kak Umie anda layak menerima:

• Konsultasi Percuma Secara Berterusan
• Jadual pengambilan vitamin yang berkesan
• Tips Kesihatan Ekslusif

Entry ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Vitamin Semulajadi Untuk Kanak-kanak

Ibu bapa pasti runsing jika anak-anak sering tak sihat, tiada selera makan, sering letih dan lesu, tidak fokus dalam pelajaran.. Sebenarnya, kanak-kanak juga memerlukan makanan tambahan / vitamin bagi menguatkan sistem imunisani mereka di samping membina sistem IQ mereka.

Ibu bapa tentunya mahukan anak mereka sihat, cergas & pintar. Kini segalanya mudah dan berkesan dengan vitamin untuk kanak-kanak dari SHAKLEE.

Meal Shakes & Omegaguard

Meal Shakes

Meal shakes sangat sedap, berkhasiat dan mudah disediakan. Perisa Vanilla yang enak membuatkan kanak-kanak gemar dengannya. Ia mengandungi 19 Vitamin dan Mineral penting dan 9 Asid Amino yang perlu. Merupakan sumber tinggi dalam kandungan serat dan protein, tinggi kalsium dan renda glisemik indeks. Meal shakes bertindak sebagai nutrien asas dalam tumbesaran kanak-kanak. Ia memberikan tenaga secara konsistensi, menyokong sistem imun dan mengekalkan kesihatan secara keseluruhan.

Omega Guard

Merupakan minyak ikan yang melalui Proses Penyulingan Proprietari Tiga Molekul dimana ia menyingkirkan bahan kontaminasi seperti arsenik, merkuri, kadmium, dioksin dan PCB. Proses ini juga bertindak menindas pembentukan lemak trans merbahaya dalam menghasilkan minyakikan yang sihat. Ia juga menghasilkan bau dan rasa ikan yang minima. Kandungan DHA di dalam minyak ikan Omega dapat mengaktifkan sel-sel otak dan meningkatkan keupayaan minda di kalangan kanak-kanak.

Ramai ibubapa yang telah memberi anak mereka meal shakes dan omega guard SHAKLEE. Ternyata ramai yang berpuas hati dengan kesannya yang superb. Anda bila lagi??

.

.

.

Semoga perkongsian ini bermanfaat untuk semua. 
Dapatkan suplement Shaklee daripada Kak Umie melalui maklumat berikut.

Umi Fatimah (ID 962543) - Pengedar Shaklee Shah Alam

No Tel: 019-6753707

Email: mamazaravitamin@gmail.com

COD area: Shah Alam,Subang dan kawasan sekitar.

"YOUR TRUSTED SHAKLEE INDEPENDENT DISTRIBUTOR"

Setiap pembelian dengan Kak Umie anda layak menerima:

• Konsultasi Percuma Secara Berterusan
• Jadual pengambilan vitamin yang berkesan
• Tips Kesihatan Ekslusif

Entry ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

SET MENYUSU SHAKLEE

Antara vitamin yang hot dan femes sekarang adalah set menyusu shaklee. Siapa yang memerlukan set vitamin menyusu / breastfeeding shaklee ini?

• Ibu-ibu yang berkerjaya. Penat bekerja, selalu rasa tension dan emosi tak stabil. Pasti ianya memberi kesan kepada kuantiti pengeluaran susu ibu.
• Ibu-ibu yang kekurangan pengeluaran susu. Susu cair dan tidak banyak. Tidak mencukupi untuk si manja.
• Ibu-ibu yang berazam untuk menyusukan anak sehingga 2 tahun. 
• Ibu-ibu yang sentiasa sibuk. Kadang-kadang tidak sempat mengambil makanan yang mempunyai nutrisi yang lengkap.
• Ibu -ibu yang ingin susu mereka lebih meriah, pekat dan lebih berkhasiat untuk si manja.

Oleh itu anda boleh mencuba set menyusu shaklee yang sentiasa menjadi pilihan ibu-ibu. Set menyusu shaklee ini bukan sahaja berkesan malah ianya memberi kesihatan yang baik untuk si ibu dan juga si manja. Vitamin yang disarankankan untuk ibu menyusu adalah :

set menyusu / breastfeeding SHAKLEE

Vitalea@ Multivitamin dengan formula zat besi :

Vitalea adalah multivitamin yang lengkap dengan 28 jenis vitamin dan mineral. Sangat perlu demi memastikan tubuh badan menerima semua zat dan vitamin yang penting untuk kesihatan optimum dan perlu dalam menjamin kesejahteraan secara am. Zat besi dalam vitalea dapat membantu ibu menambah zat besi kerana kebiasaannya ibu menyusu kekurangan zat besi akibat penyusuan dan jika tidak ditampung boleh menyebabkan ibu mudah pitam, lesu, kurang daya ingatan dan kurang konsentrasi.

B complex :

Lengkap dengan 8 kumpulan Vitamin B yang diperlukan oleh tubuh badan demi membantu tubuh badan bertenaga, otak lebih fokus, emosi lebih stabil dan wajah berseri. B complex juga vitamin anti stress. Jadi bila tiada stress, penghasilan susu lebih baik.

Vitamin C :

Sebagai antioksidan, membantu meningkatkan sistem imunisasi badan dan menjadikan kulit lebih cantik.

Alfalfa : 

Raja segala tumbuhan, membantu meningkatkan imunisasi, mengandungi kalsium dan bagi ibu-ibu yang menyusu ia sangat membantu MEMPERCEPATKAN PENGHASILAN SUSUIBU.

Kalsium@ Ostematrix:

Dalam susuibu  antara komposisi mineral yang tinggi ialah kalsium. Kalsium penting untuk bina darah, bina tulang, gigi dan saraf dalam tubuh manusia. Bagi ibu yang menyusu, pengambilan kalsium tidak boleh dipandang remeh. Bagi ibu2 yang tidak menjaga dan mementingkan pengambilan kalsium dalam diet harian, maka kalsium untuk penghasilan susuibu akan diserap dari yang sedia dalam tubuh ibu. Jika perkara ini berlarutan dan si ibu tidak menggantikan semula kalsium ini maka si ibu tadi akan mengalami risiko osteoporosis, rasa sengal kaki dan tulang belakang, mudah letih dan lesu serta muka menampakkan garisan tua. Pengambilan Ostematrix juga dapat membantu ibu yang mengalami masalah susu merudum ketika period.

ESP – Soy Protein Isolate Powder

Antara komposisi utama dalam susuibu ialah protein. Protein adalah makanan sel. Protein berfungsi mengekalkan pertumbuhan normal dan pemeliharaan tisu. Mengawal atur keseimbangan bendalir dalam badan. Pembinaan hormon, enzim dan antibodi memerlukan protein. Selain itu protein dikatakan membantu mengawal keseimbangan asid bes untuk mengangkut nutrien dan sumber tenaga.

ESP membantu memekatkan susu, memberi tenaga berkekalan yang tahan selama berjam-jam lamanya. Selain itu ESP membantu ibu memperolehi kesan yang optimum untuk pengambilan vitamin-vitamin lain. Kulit juga menjadi lebih licin, gebu dan anjal.

.

.

.

Semoga perkongsian ini bermanfaat untuk semua. 
Dapatkan suplement Shaklee daripada Kak Umie melalui maklumat berikut.

Umi Fatimah (ID 962543) - Pengedar Shaklee Shah Alam

No Tel: 019-6753707

Email: mamazaravitamin@gmail.com

COD area: Shah Alam,Subang dan kawasan sekitar.

"YOUR TRUSTED SHAKLEE INDEPENDENT DISTRIBUTOR"

Setiap pembelian dengan Kak Umie anda layak menerima:

• Konsultasi Percuma Secara Berterusan
• Jadual pengambilan vitamin yang berkesan
• Tips Kesihatan Ekslusif

Entry ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.